News
 
Der Verein
 
Service
 
Mehr...
 
Besucher bisher
2590185
 
heute:
383
gestern:
1292
 
   
 
 
 
 
 
Trainingslager Rabenberg 2023
Trainingslager Rabenberg 2023 Am vergangenen Wochenende (vom 27. bis 29. Oktober 2023) fand unser alljährliches Trainingslager statt. 27 Kinder und Jugendliche unserer Wettkampfmannschaften verbrachten mit ihren Trainern und Trainerinnen eine sportintensive, abwechslungsreiche und schöne gemeinsame Zeit auf dem Rabenberg im Erzgebirge.
Bereits nach der Ankunft am Freitag startete das erste Schwimmtraining. Nach dem Abendbrot trafen wir uns zu einer Athletikeinheit in der Turnhalle. Nach einem intensiven Zirkeltraining stärkten wir mit verschiedenen Mannschaftsspielen zum Abschluss des Tages unseren Teamgeist.
Am Samstag ging es nach dem Fr√ľhst√ľck ein zweites Mal in die Sporthalle. Diesmal standen verschiedene Sprung√ľbungen auf dem Programm, die der Verbesserung unserer Starts und Wenden dienten. An unserer Wendentechnik feilten wir dann im Wasser weiter, aber auch eine anspruchsvolle Testserie stand auf dem Programm. Nach dem Mittagessen st√§hlten die Gro√üen ihre Muskeln im Kraftraum und ihre Ausdauer auf dem Fahrrad, am Ruderger√§t und auf dem Laufband. Das gefiel auch unseren j√ľngeren Sportlern und so schnupperten sie da auch einmal hinein. Noch vor dem Abendbrot wartet die Schwimmhalle ein weiteres Mal auf uns. Zum Abschluss des Tages lie√üen wir den Ball beim Kegeln rollen und hatten viel Spa√ü dabei.
Nach einer Einheit im Wasser wagten wir uns am Sonntagvormittag in luftige Höhen und trainierten unsere Kraft, Koordination und Geschicklichkeit im Kletterwald. Zum Abschluss sprangen wir noch einmal in unser Element und schlossen mit lustigen Staffelwettbewerben unser gemeinsames trainingsintensives Wochenende ab.
 




 
 
 
31.10.2023
 
Nächste Termine
 
16.12.23 - 17:00 Uhr
Heimspiel der Zweitligawasserballer gegen Leipzig
17.12.23 - 10:00 Uhr
Heimspiel der Zweitligawasserballer gegen den Erfurter SSC
27.01.24 - 17:00 Uhr
Heimspiel der Zweitligawasserballer gegen Magdeburg
28.01.24 - 10:00 Uhr
Heimspiel der Zweitligawasserballer gegen den SV Halle
09.03.24 - 17:00 Uhr
Heimspiel der Zweitligawasserballer gegen den SC Chemnitz
11.05.24 - 17:00 Uhr
Heimspiel der Zweitligawasserballer gegen Wedding Berlin
 

Anfängerschwimmkurs
 
 
 
Vereinsbekleidung
 
 
 
 
 
www.SV-Zwickau04.de
© 2007-2022 by oelo