Am Wochenende vom 24. bis 26. April 2026 reiste unser Nachwuchsschwimm-Team mit 17 jungen Schwimmern und Schwimmerinnen im Alter von 10 bis 16 Jahren auf den Rabenberg, um unsere sportlichen Fähigkeiten im Wasser weiterzuentwickeln und unseren Teamgeist zu stärken.
Unser Programm startete am Freitagnachmittag nach der Ankunft mit einer ersten Schwimmeinheit, in der wir intensiv an unserer Kraultechnik feilten. Nach dem Abendessen ging es dann in die Turnhalle. Hier standen Fitnessübungen und Schnelligkeitstraining auf dem Programm.
Am Samstag arbeiteten wir zunächst im Wasser an unserer Brusttechnik und nutzten das kleine Becken für ein intensives Wendentraining. Noch vor dem Mittagessen schloss sich eine weitere Athletikeinheit an, diesmal im Tanzsaal, der es mit seiner Spiegelfront ermöglicht, die eigenen Bewegungsabläufe zu beobachten. Am Nachmittag führte uns bei schönstem Wetter der Weg nach draußen, und wir setzten mit einem Ausdauerlauf unser Training fort. Anschließend wechselten wir in den Ergometerraum, arbeiteten an unserer Armkraft und kamen dabei ganz schön ins Schwitzen. Danach kehrten wir ins nasse Element zurück. Auf dem Programm der dritten Schwimmeinheit stand die Stärkung unserer Ausdauer – lange Strecken.
Neben den intensiven Trainingseinheiten kam aber auch der gemeinsame Spaß nicht zu kurz. Nach dem Abendessen stärkten wir unseren Teamgeist mit einem Volleyballspiel und hatten beim Bowling viel Freude.
Am Sonntag ging es nach dem Frühstück zunächst wieder in die Schwimmhalle, wo wir unser Ausdauertraining fortsetzten und zugleich an unserer Technik arbeiteten. Für Abwechslung sorgte der zweite Programmpunkt des Tages – das Bogenschießen. Viele von uns sammelten dabei ihre ersten Erfahrungen mit dieser Sportart und fanden schnell Gefallen daran. Das möchten wir beim nächsten Mal gerne wiederholen. Zum Abschluss ging es nach dem Mittagessen noch einmal ins Wasser, wo wir unsere letzte Schwimmeinheit traditionell mit kreativen Staffelspielen beendeten. Insgesamt legten unsere Sportlerinnen und Sportler eine beeindruckende Strecke von 18,6 km im Wasser zurück.
Wir blicken auf ein trainingsintensives Wochenende zurück, bei dem wir nicht nur unsere schwimmerischen Fähigkeiten verbessert, sondern auch gemeinsam viele schöne Erinnerungen geschaffen haben.